Ayurveda Ernährungsberatung / Gesundheitsberatung
Hilfe bei Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Kopschmerzen, Hautproblemen, Rücken-/Nackenschmerzen, Gewichtsproblemen
Konsultation: 100€ / 1 Stunde
Erste Konsultation inklusive ausführlicher Anamnese und Ernährungsplan: 150€ / ca. 1,5 Std.
Ayurveda heißt „Wissen vom Leben“ und bedeutet wörtlich „das wissen (Veda) vom langen Leben (Ayus)“. Ayurveda ist „Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ und ist eine alte traditionelle indische Heilkunst.
Im Ayurveda spielt die Verdauung eine wichtige Rolle bei der Gesundheit des Menschen. Viele Menschen werden durch ihre Verdauung gebremst. Die Verdauung und die Verdauungskraft sind nach Ayurveda genauso wichtig, wie die Nahrung selbst. „Du bist nicht was du isst, sondern dass, was du verdaust.“ Die Einnahme von gesunder Nahrung in der richtigen Weise ist ein wichtiger Faktor für die Erhaltung der Gesundheit und für die Linderung von Krankheiten.
Das Ziel der Ayurveda-Ernährung ist nicht nur ein gesunder und fitter Körper, sondern auch „ein vitaler Geist, der die Freude der Seele verspürt“.
Mit einem individuellen Ernährungsplan können solche körperliche und geistige Beschwerden gelindert werden, wie Schlafstörungen, Gelenenkbeschwerden, Hautprobleme, Gewichtsstörungen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen, Reizdarm-Syndrom, Erschöpfungssyndrome u.v.m.
Ayurveda Gesundheitsberatung
Um Gesund und fit durch den Tag zu kommen ist es wichtig den Biorhythmus der verschiedenen Tageszeiten und Jahreszeiten zu folgen. Im Einklang mit deinem Rhythmus kannst du deinen Tag besser organisieren, du kannst deine körperliche und geistige Tätigkeiten am effektivsten einteilen, die Nahrungsmitteln zu den richtigen Zeitpunkten zu dir nehmen.
Ich zeige dir, wie du ohne zeitlichen Mehraufwand morgens eine wohltuende, reinigende und verjüngende Pflege dir gönnen kannst. So kannst du mit großer Klarheit und Frische denen Tag beginnen. Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Yogaübungen kannst du deinen Tag ausklingen lassen und dich optimal auf deinen Schlaf vorbereiten. Auch die Beschwerden bei dem weiblichen Zyklus und in den Wechseljahren können mit verschieden Techniken gelindert werden.
Weitere Ayurveda-Behandlungen auf Anfrage.